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Die I-AM-FormelBei der I-AM-Formel handelt es sich um eine einfache Zentrierungspraktik, die sich des bekannten Symbolismus' der zehn Sephiroth des kabbalistischen Lebensbaumes bedient. Möglicherweise ist sie auch ohne Kenntnis dieses Systems verwendbar, elementare Grundkenntnisse der hermetischen Kabbalah machen die Verwendung der I-AM-Formel aber sicherlich wesentlich sinnvoller. Wünschenswert wäre auch eine Vertrautheit mit den Konzepten der Maat Magick. Der Ablauf besteht aus einem Satz aus zehn Worten der englischen Sprache, der sowohl den Zweck des kurzen Rituals wiedergibt, als auch seinen Ablauf strukturiert: "I am now here, truly myself, smiling, thinking, balancing peacefully." Es ist natürlich kein Zufall, daß das erste Wort aus einem Buchstaben besteht, das zweite Wort aus zweien und so weiter: so wird eine Beziehung der einzelnen Worte zu den jeweiligen Sephiroth hergestellt. Die Worte selbst sagen wiederum aus, welche den einzelnen Sephiroth zugeordnete Konzepte derjenige, der die Formel spricht, anspricht und manifestiert. Außer diesem Satz werden keine weiteren Symbole, Gesten usw. verwendet, was die Formel praktisch jederzeit und überall anwendbar macht.Die Ritualformel wird in beliebiger Form ausgesprochen, etwa durch Vibrieren, Singen, einfaches Sprechen oder in Gedanken. Auch die Zeitdauer, Feierlichkeit usw. des Aussprechens ist dem individuellen Bedürfnis überlassen. Es folgt eine Aufstellung der mit den einzelnen Worten verbundenen Konzepte, die bei Bedarf auch visualisiert werden können. Die Visualisierungen sind nach Belieben zu wählen: das Bild zeigt nur einen Vorschlag für den zentralen sechsten Schritt.
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